Cremig, gesund und im Handumdrehen vorbereitet: Diese Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für einen energiegeladenen Start in den Tag.
In den sogenannten SUPERFOODS finden wir die Kraft der Natur in konzentrierter Form. Sie sind richtige kleine Naturwunder und sind die hochwertigsten, gesündesten und nährstoffreichsten Nahrungsmittel, die uns die Natur zur Verfügung stellt.
Eine basische Gemüsesuppe ist ein einfaches, wohltuendes Gericht, das Körper und Geist in Balance bringt. Mit frischem Gemüse und natürlichen Zutaten unterstützt sie eine bewusste, leichte Ernährung und sorgt für Wärme und Wohlbefinden – ideal für Entlastungstage oder als gesundes Alltagsgericht.
Die Brennnessel begleitet den Menschen seit Jahrhunderten als traditionelle Pflanze in Küche und Kräuterkunde. Heute wird sie vor allem im Rahmen von Detox- und Entschlackungsroutinen genutzt – besonders wegen ihres frischen, grünen Charakters und ihrer Rolle in naturheilkundlichen Anwendungen.
Achten Sie auf Ihre Säure-Basen-Balance? Oftmals fühlen wir und müde oder antriebslos, ohne auf die Symptome dafür zu achten. Gar nicht so selten ist eine Übersäuerung die Ursache. Dabei ist es gar nicht so schwer, den Basen-Säure-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Die milden und hautverträglichen Eigenschaften des ätherischen Cajeputöls sind besonders für Kinder und ältere Menschen geeignet.
Wenn die Tage kürzer werden, das Licht ausbleibt und viele von uns mehr Zeit drinnen verbringen: Dann steigt das Risiko, dass deine Vitamin-D3-Spiegel absinken. Was viele nicht wissen: Sonnenlicht ist essenziell für die körpereigene Produktion dieses „Sonnenvitamins“. In den Herbst- und Wintermonaten reicht oft die UV‐B-Strahlung nicht aus, damit unsere Haut ausreichend Vitamin D3 synthetisiert.
Essigtrank – eine traditionelle Rezeptur aus Honig, Apfelessig und Kräutern – wurde bereits vor über 2500 Jahren als Hausmittel eingesetzt. Er unterstützt den Stoffwechsel und liefert wertvolle Antioxidantien, Aminosäuren und Mineralstoffe, die unser Wohlbefinden fördern.
Die Artischocke (Cynara scolymus) ist weit mehr als nur ein dekoratives Gemüse auf dem Teller – sie ist ein echtes Superfood mit jahrhundertealter Tradition in Küche und Naturheilkunde. Mit ihrem leicht bitteren, einzigartigen Geschmack und ihren wertvollen Inhaltsstoffen überzeugt sie nicht nur Gourmets, sondern auch gesundheitsbewusste Menschen.
Ein Bad ist sehr viel mehr als nur Reinigung. In der Badewanne können wir vom Alltag abtauchen, entspannen und unserem Körper und unserer Seele etwas Gutes tun.
Ob als Geschenk aus der eigenen Küche oder zum Genießen in geselliger Runde: Hausgemachte Schnäpse und Liköre verbinden Kreativität mit kulinarischem Genuss. Mit wenigen Zutaten und etwas Geduld entstehen aromatische Tropfen, die industriellen Produkten in nichts nachstehen – im Gegenteil: Sie sind einzigartig und voller Charakter. Wir stellen Ihnen heute sieben bewährte Rezepte vor – von fruchtig bis nussig, von süß bis würzig.
Die wunderschönen lila Schnittlauchblüten verblühen lassen? Viel zu schade!
Die Blüten des Schnittlauchs haben einen ebenso tollen Geschmack wie der Schnittlauch selbst und lassen sich ganz einfach zu Blütensalz verarbeiten.
Die Blüten des Schnittlauchs haben einen ebenso tollen Geschmack wie der Schnittlauch selbst und lassen sich ganz einfach zu Blütensalz verarbeiten.
Die ersten heimischen Erdbeeren sind da! Und mit ihnen oftmals auch die Lust auf selbstgemachte Marmelade.
Frauen sind anderen psychosozialen Belastungsfaktoren ausgesetzt als Männer und haben andere gesundheitliche Bedürfnisse. Gerade bei Frauen ist allerdings auch das psychische und emotionale Gleichgewicht entscheidend für die Gesundheit.
Die Natur bietet für viele damit einhergehende Besonderheiten und Beschwerden eine Lösung.
Die Natur bietet für viele damit einhergehende Besonderheiten und Beschwerden eine Lösung.
Wie wär´s mit etwas zusätzlicher Energie?
Unsere selbstgemachten Energiekugeln aus nur 4 Zutaten sind vegan, gesund und in nur 5 Minuten zubereitet. Sie sind ein toller Snack für zwischendurch und ideal für Schule, Arbeit und auch für unterwegs.
Unsere selbstgemachten Energiekugeln aus nur 4 Zutaten sind vegan, gesund und in nur 5 Minuten zubereitet. Sie sind ein toller Snack für zwischendurch und ideal für Schule, Arbeit und auch für unterwegs.
Geschwächtes Immunsystem, Magen-Darm-Probleme oder einfach nur ein paar Kilos zu viel?
Bittere Kräuter und ihre Bitterstoffe können Sie hier unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Denn Bitterstoffe fördern nicht nur den Verdauungsprozess, sie unterstützen auch alle anderen Körperfunktionen. Sie helfen unter anderem bei Übelkeit, gegen Bakterien und wirken positiv bei der Fettverbrennung.
Bittere Kräuter und ihre Bitterstoffe können Sie hier unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Denn Bitterstoffe fördern nicht nur den Verdauungsprozess, sie unterstützen auch alle anderen Körperfunktionen. Sie helfen unter anderem bei Übelkeit, gegen Bakterien und wirken positiv bei der Fettverbrennung.
Der warme, balsamische Duft der Zirbelkiefer wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele.
One Cookie a day keeps the Vorweihnachtsstress away. ;-)
Weihnachtskekse gehören in der Vorweihnachtszeit einfach dazu. Ein Glück, dass gesundes Backen und Genuss kein Widerspruch sind. Wir haben unsere Lieblings-Weihnachtskeks-Rezepte veganisiert, Weizenmehl durch Dinkelmehl ersetzt und Zucker eingespart oder durch zuckerfreie Alternativen getauscht.
Weihnachtskekse gehören in der Vorweihnachtszeit einfach dazu. Ein Glück, dass gesundes Backen und Genuss kein Widerspruch sind. Wir haben unsere Lieblings-Weihnachtskeks-Rezepte veganisiert, Weizenmehl durch Dinkelmehl ersetzt und Zucker eingespart oder durch zuckerfreie Alternativen getauscht.
Egal, ob gebacken, gekocht oder wie in diesem Rezept als kleine Energiekugeln - Kürbis ist nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern auch ein richtiges Superfood.
Die Kürbis-Sanddorn Energiekugeln sind ideal als gesunder kleiner Energieschub für zwischendurch.
Die Kürbis-Sanddorn Energiekugeln sind ideal als gesunder kleiner Energieschub für zwischendurch.
In der Übergangszeit und stressigen Phasen ist unser Körper besonders gefordert.
Der beste Schutz vor Infekten ist ein gestärktes Immunsystem. In unserem Sortiment finden Sie eine große Auswahl an natürlich stärkenden Immunprodukten, die in keiner Hausapotheke fehlen sollten.
Der beste Schutz vor Infekten ist ein gestärktes Immunsystem. In unserem Sortiment finden Sie eine große Auswahl an natürlich stärkenden Immunprodukten, die in keiner Hausapotheke fehlen sollten.
Salbei ist mittlerweile mit seinen etwa 900 Sorten sehr verbreitet und vor allem auch sehr beliebt. Sein Gattungsname Salvia wird von dem lateinischen Wort „salvare“ abgeleitet und bedeutet so viel wie „heilen“.
Die Aromatherapie ist eine wunderbare Methode, um sich zu entspannen und das Wohlbefinden zu steigern. Neben den ätherischen Ölen sind auch Hydrolate und fette Öle ein wichtiger Bestandteil der Aromatherapie. Im Sommer können diese besonders erfrischend und belebend sein.
Ein selbstgemachtes Körperöl nach einem Sonnenbad beruhigt die Haut, ein paar Tropfen ätherisches Öl als Raumbeduftung bringen einen kühlen Effekt.
Ein selbstgemachtes Körperöl nach einem Sonnenbad beruhigt die Haut, ein paar Tropfen ätherisches Öl als Raumbeduftung bringen einen kühlen Effekt.
Besonders Menschen mit Venenproblemen leiden unter warmen Temperaturen. Durch die Wärme – dies gilt auch für das Badewasser – dehnen sich Gefäße stärker, sodass zusätzliches Blut nachfließt. Die Beine fühlen sich dadurch schwer und müde an, durch diese Stauung neigen die Venen auch stärker zu Entzündungen.
Aloe Vera ist eine Heilpflanze mit jahrtausendalter Tradition. Sie ist DER Allrounder in der Naturheilkunde, sowohl innerlich als auch äußerlich.
Da Aloe Vera unglaublich viel Wasser speichert, kommt sie monatelang ohne Regen aus. Diese Speicherkapazität ist auf das Gel im Inneren der dickfleischigen und stacheligen Blätter zurückzuführen.
Da Aloe Vera unglaublich viel Wasser speichert, kommt sie monatelang ohne Regen aus. Diese Speicherkapazität ist auf das Gel im Inneren der dickfleischigen und stacheligen Blätter zurückzuführen.