Die ersten heimischen Erdbeeren sind da! Und mit ihnen oftmals auch die Lust auf selbstgemachte Marmelade.
Frauen sind anderen psychosozialen Belastungsfaktoren ausgesetzt als Männer und haben andere gesundheitliche Bedürfnisse. Gerade bei Frauen ist allerdings auch das psychische und emotionale Gleichgewicht entscheidend für die Gesundheit.
Die Natur bietet für viele damit einhergehende Besonderheiten und Beschwerden eine Lösung.
Die Natur bietet für viele damit einhergehende Besonderheiten und Beschwerden eine Lösung.
Wie wär´s mit etwas zusätzlicher Energie?
Unsere selbstgemachten Energiekugeln aus nur 4 Zutaten sind vegan, gesund und in nur 5 Minuten zubereitet. Sie sind ein toller Snack für zwischendurch und ideal für Schule, Arbeit und auch für unterwegs.
Unsere selbstgemachten Energiekugeln aus nur 4 Zutaten sind vegan, gesund und in nur 5 Minuten zubereitet. Sie sind ein toller Snack für zwischendurch und ideal für Schule, Arbeit und auch für unterwegs.
Geschwächtes Immunsystem, Magen-Darm-Probleme oder einfach nur ein paar Kilos zu viel?
Bittere Kräuter und ihre Bitterstoffe können Sie hier unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Denn Bitterstoffe fördern nicht nur den Verdauungsprozess, sie unterstützen auch alle anderen Körperfunktionen. Sie helfen unter anderem bei Übelkeit, gegen Bakterien und wirken positiv bei der Fettverbrennung.
Bittere Kräuter und ihre Bitterstoffe können Sie hier unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Denn Bitterstoffe fördern nicht nur den Verdauungsprozess, sie unterstützen auch alle anderen Körperfunktionen. Sie helfen unter anderem bei Übelkeit, gegen Bakterien und wirken positiv bei der Fettverbrennung.
Der warme, balsamische Duft der Zirbelkiefer wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele.
One Cookie a day keeps the Vorweihnachtsstress away. ;-)
Weihnachtskekse gehören in der Vorweihnachtszeit einfach dazu. Ein Glück, dass gesundes Backen und Genuss kein Widerspruch sind. Wir haben unsere Lieblings-Weihnachtskeks-Rezepte veganisiert, Weizenmehl durch Dinkelmehl ersetzt und Zucker eingespart oder durch zuckerfreie Alternativen getauscht.
Weihnachtskekse gehören in der Vorweihnachtszeit einfach dazu. Ein Glück, dass gesundes Backen und Genuss kein Widerspruch sind. Wir haben unsere Lieblings-Weihnachtskeks-Rezepte veganisiert, Weizenmehl durch Dinkelmehl ersetzt und Zucker eingespart oder durch zuckerfreie Alternativen getauscht.
Egal, ob gebacken, gekocht oder wie in diesem Rezept als kleine Energiekugeln - Kürbis ist nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern auch ein richtiges Superfood.
Die Kürbis-Sanddorn Energiekugeln sind ideal als gesunder kleiner Energieschub für zwischendurch.
Die Kürbis-Sanddorn Energiekugeln sind ideal als gesunder kleiner Energieschub für zwischendurch.
In der Übergangszeit und stressigen Phasen ist unser Körper besonders gefordert.
Der beste Schutz vor Infekten ist ein gestärktes Immunsystem. In unserem Sortiment finden Sie eine große Auswahl an natürlich stärkenden Immunprodukten, die in keiner Hausapotheke fehlen sollten.
Der beste Schutz vor Infekten ist ein gestärktes Immunsystem. In unserem Sortiment finden Sie eine große Auswahl an natürlich stärkenden Immunprodukten, die in keiner Hausapotheke fehlen sollten.
Salbei ist mittlerweile mit seinen etwa 900 Sorten sehr verbreitet und vor allem auch sehr beliebt. Sein Gattungsname Salvia wird von dem lateinischen Wort „salvare“ abgeleitet und bedeutet so viel wie „heilen“.
Die Aromatherapie ist eine wunderbare Methode, um sich zu entspannen und das Wohlbefinden zu steigern. Neben den ätherischen Ölen sind auch Hydrolate und fette Öle ein wichtiger Bestandteil der Aromatherapie. Im Sommer können diese besonders erfrischend und belebend sein.
Ein selbstgemachtes Körperöl nach einem Sonnenbad beruhigt die Haut, ein paar Tropfen ätherisches Öl als Raumbeduftung bringen einen kühlen Effekt.
Ein selbstgemachtes Körperöl nach einem Sonnenbad beruhigt die Haut, ein paar Tropfen ätherisches Öl als Raumbeduftung bringen einen kühlen Effekt.
Besonders Menschen mit Venenproblemen leiden unter warmen Temperaturen. Durch die Wärme – dies gilt auch für das Badewasser – dehnen sich Gefäße stärker, sodass zusätzliches Blut nachfließt. Die Beine fühlen sich dadurch schwer und müde an, durch diese Stauung neigen die Venen auch stärker zu Entzündungen.
Aloe Vera ist eine Heilpflanze mit jahrtausendalter Tradition. Sie ist DER Allrounder in der Naturheilkunde, sowohl innerlich als auch äußerlich.
Da Aloe Vera unglaublich viel Wasser speichert, kommt sie monatelang ohne Regen aus. Diese Speicherkapazität ist auf das Gel im Inneren der dickfleischigen und stacheligen Blätter zurückzuführen.
Da Aloe Vera unglaublich viel Wasser speichert, kommt sie monatelang ohne Regen aus. Diese Speicherkapazität ist auf das Gel im Inneren der dickfleischigen und stacheligen Blätter zurückzuführen.
Die Acerola enthält neben Vitamin C eine andere Vielzahl an Nährstoffen. Die rote kugelige Frucht besteht zu 80% aus Wasser und enthält neben Vitamin C die Vitamine B1, B2, B5, Folsäure und Beta-Carotin. Bei den Mineralstoffen finden sich Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor und Zink. Dazu enthalten Acerolas Flavonoide und Anthocyne, die als Antioxidantien den Organismus vor oxidativem Stress schützen.
Das Herz ist das Zentrum und auch der wichtigste Muskel unseres Körpers. Es transportiert Blut, pro Minute bis zu sechs Liter, durch unseren Körper und versorgt uns so mit Sauerstoff und Nährstoffen. Unsere Herzgesundheit ist von unschätzbarem Wert. Ist das Herz geschwächt, beeinflusst dies unsere Lebensqualität.
Wenn nach den Sommermonaten wieder der Alltag einkehrt, sollte gesunde Nervennahrung nicht zu kurz kommen. Auch Hildegard von Bingen betonte immer wieder, wie wichtig eine ausgewogene und vollwertige Ernährung für unsere Gesundheit ist.
Freuen Sie sich auch jedes Jahr auf die Kürbis-, Quitten- und Maronizeit? Produkte aus aus Maroni, Quitten und Honig gehören seit Beginn an zu unserem Gewußt wie Hildegard-Bio-Sortiment.
Freuen Sie sich auch jedes Jahr auf die Kürbis-, Quitten- und Maronizeit? Produkte aus aus Maroni, Quitten und Honig gehören seit Beginn an zu unserem Gewußt wie Hildegard-Bio-Sortiment.
Rosmarin ist ein mediterranes Kraut und kommt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum. Der immergrüne, verholzte Strauch trägt schmale lange Blätter, welche an Tannennadeln erinnern. Sein Duft ist intensiv krautig bis würzig und galt im Mittelalter als Symbolpflanze für Liebe und Treue.
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ungesunde Lebensumstände, wie falsche Ernährung, Stress, Schlaf- und auch Bewegungsmangel können uns wortwörtlich "sauer" und krank machen.
Linsen enthalten mehr pflanzliches Eiweiß als andere Hülsenfrüchte. Auch deshalb ist dieser basische Linseneintopf eine wunderbare Alternative zu Fleisch und Fisch.
Ätherische Öle sprechen unsere Sinne intensiv an. Sie besitzen die Kraft, uns in besondere Stimmungen zu versetzen.
Sanddorn (Hippophae rhamnoides) ist ein natürlicher heimischer Vitamin C-Lieferant, der etwa 10 mal so viel Vitamin C wie Zitrusfrüchte enthält. Die heimische Powerbeere stärkt unsere Abwehrkräfte ganz natürlich, hat einen sehr feinen sauer-fruchtigen Geschmack und wird häufig auch als "Zitrone des Nordens" bezeichnet.
Wenn es draußen regnerisch und ungemütlich ist und die sonnigen Tage weniger werden, machen wir es uns daheim wieder gerne gemütlich.
Dieses vegane Schoko-Bananenbrot ist weich, saftig, rasch zubereitet und schmeckt richtig gut.
Trinken ist lebenswichtig, das wissen wir. Entscheidend ist allerdings nicht nur die Menge, sondern auch, was und vor allem wie regelmäßig wir trinken.
Fazit: Gesundes und richtiges Trinken ist gut für unseren Körper und fördert unser Wohlbefinden.
Fazit: Gesundes und richtiges Trinken ist gut für unseren Körper und fördert unser Wohlbefinden.
Endlich Sommer, endlich Sonne, endlich warme Temperaturen und endlich nahezu endlos im Freien die Natur genießen. Die Lust auf Sonne lockt hinaus in die Freibäder und Seen, lässt uns Berge erklimmen oder versüßt uns den Radausflug.